O que significa dizer que o metabolismo basal de uma pessoa é de aproximadamente 1.800 calorias?

O metabolismo basal é a quantidade calórica que o corpo necessita, em vinte e quatro horas, para manter-se nutrido durante o decorrer das atividades diárias, e/ou fazendo um jejum de pelo menos doze horas em repouso, sem prejudicar o funcionamento dos principais órgãos. Exemplo: o coração, cérebro, pulmões, intestino, etc., e manter a temperatura corporal sobre a normalidade. A TMB (Taxa Metabólica Basal) irá variar, a depender do nível/fator de atividade que cada indivíduo exerce. Ou seja, se o metabolismo do individuo é de 1.800 calorias, significa que esse é o valor que ele deve comer para manter suas funções vitais.