A elevação lateral continua sendo um dos melhores exercícios para ombros. Qual é a melhor opção para executar esse exercício, halteres, cabo/polia ...
A elevação lateral continua sendo um dos melhores exercícios para ombros. Qual é a melhor opção para executar esse exercício, halteres, cabo/polia ou treinonodetalhe?
a) Halteres
b) Cabo/Polia
c) Treinonodetalhe
a) Halteres
b) Cabo/Polia
c) Treinonodetalhe
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💡 1 Resposta
Ed 
Tanto os halteres quanto o cabo/polia são opções eficazes para executar a elevação lateral, pois ambos permitem um bom isolamento dos músculos do ombro. A escolha entre eles pode depender de suas preferências pessoais e da disponibilidade de equipamentos. O treinonodetalhe não é uma opção adequada para executar esse exercício. Portanto, a resposta correta seria: a) Halteres ou b) Cabo/Polia
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