What is Ai Chi? Ai Chi is a relaxation practice that combines deep breathing and slow, continuous movements of the upper and lower limbs and trunk...

What is Ai Chi?

Ai Chi is a relaxation practice that combines deep breathing and slow, continuous movements of the upper and lower limbs and trunk.
The Ai Chi method was created by Jun Konno in Japan in 1996, based on Tai Chi Chuan and Qi Gong.
The Ai Chi method can be used as a preparatory active relaxation technique for subsequent passive relaxation.
The benefits of water properties, such as buoyancy, viscosity, hydrostatic pressure, and turbulence, are used in Ai Chi.
Ai Chi has been clinically proven to aid in the treatment of fatigue, balance, stiffness, and pain.

Fisioterapia Aquática

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Ai Chi é uma prática de relaxamento que combina respiração profunda e movimentos lentos e contínuos dos membros superiores e inferiores e do tronco. Essa técnica foi criada por Jun Konno no Japão em 1996, com base no Tai Chi Chuan e no Qi Gong. O método Ai Chi pode ser utilizado como uma técnica de relaxamento ativo preparatório para um relaxamento passivo posterior. Os benefícios das propriedades da água, como a flutuabilidade, viscosidade, pressão hidrostática e turbulência, são utilizados no Ai Chi. Essa prática já foi clinicamente comprovada como auxiliar no tratamento da fadiga, equilíbrio, rigidez e dor.