Seu colega quer saber quais tipos de alimentos geralmente são recomendados pelos Nutricionistas para a prevenção e o tratamento de DCV. Dê a ele 3 ...

Claro! Aqui estão três exemplos de alimentos funcionais que geralmente são recomendados pelos nutricionistas para a prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares (DCV): 1. Peixes ricos em ômega-3, como salmão, sardinha e atum. O ômega-3 ajuda a reduzir os níveis de colesterol e triglicerídeos, além de ter propriedades anti-inflamatórias. 2. Frutas vermelhas, como morangos, mirtilos e framboesas. Elas são ricas em antioxidantes, que ajudam a proteger as células do coração contra danos causados pelos radicais livres. 3. Oleaginosas, como nozes, amêndoas e castanhas. Elas são fontes de gorduras saudáveis, como os ácidos graxos monoinsaturados, que ajudam a reduzir o colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL). Lembrando que é importante consultar um nutricionista para obter um plano alimentar personalizado e adequado às suas necessidades individuais.