Os nutrientes são compostos presentes nos alimentos que exercem diversas funções no nosso organismo. Os Macronutrientes, em sua maioria, ajudam a f...

Os macronutrientes são os nutrientes que fornecem energia ao nosso organismo e são consumidos em grandes quantidades. São eles: 1. Carboidratos: São encontrados em alimentos como arroz, pão, macarrão, batata, milho, entre outros. 2. Proteínas: Podem ser encontradas em alimentos como carne, frango, peixe, ovos, leite, queijo, feijão, lentilha, entre outros. 3. Lipídios (gorduras): São encontrados em alimentos como óleos vegetais, manteiga, margarina, abacate, castanhas, amendoim, entre outros. Esses são apenas alguns exemplos de alimentos fontes de macronutrientes. É importante lembrar que uma alimentação equilibrada deve incluir uma variedade de alimentos para garantir a ingestão adequada de todos os nutrientes necessários ao nosso organismo.