sistema de treinamento de força cluster-set tem sido utilizado como uma excelente estratégia quando o objetivo é aumentar a força muscular. No enta...

sistema de treinamento de força cluster-set tem sido utilizado como uma excelente estratégia quando o objetivo é aumentar a força muscular. No entanto, cluster-set e o método tradicional podem produzir efeitos similares dependendo da forma em que são manipuladas as variáveis do treinamento em cada sistema. Nesse contexto, considerando o enunciado e a imagem abaixo quanto à manipulação dos sistemas cluster-set e tradicional, é apenas correto afirmar que para o indivíduo treinado:


A) O método tradicional é mais eficiente para aumentar a força muscular em indivíduos treinados.
B) O sistema cluster-set é mais eficiente para aumentar a força muscular em indivíduos treinados.
C) A manipulação das variáveis do treinamento é irrelevante para a eficiência do sistema cluster-set.
D) A manipulação das variáveis do treinamento é irrelevante para a eficiência do método tradicional.
E) A eficiência do sistema cluster-set e do método tradicional depende da manipulação das variáveis do treinamento.