Em relação ao CrossFit analise os itens a seguir: I - Cada sessão de treino do Crossfit dura entre 45 e 60 minutos de exercícios realizados em alta...

Em relação ao CrossFit analise os itens a seguir:
I - Cada sessão de treino do Crossfit dura entre 45 e 60 minutos de exercícios realizados em alta intensidade, sendo dividida em três fases;
II- Na primeira fase (aquecimento e alongamento) da aula realiza-se movimentos tradicionais com o próprio peso corporal (ex,polichinelo);
III - Na segunda fase da aula (técnica ou still), cujo o objetivo é aperfeiçoar a técnica com atividades com corda, barras e argolas;
IV - Na terceira fase da aula (“wod” ou “workout of day”) treino do dia, é a parte mais difícil do treino, onde são oferecidas séries de abdominal na barra, levantamento de peso, dentre outros.
V- É evidente que o crossfit é um treino totalmente inovador e que não tenha reunido metodologias de outros treinamentos, pois em seus fundamentos não estão presentes movimentos típicos de outras modalidades.
É correto apenas o que se afirma em:
Escolha uma opção:


a. I, II, III e IV apenas;
b. III e V apenas;
c. I, II, III e V apenas;
d. I e II apenas;
e. II e III apenas;