Um paciente que apresenta dor na coluna lombar, provavelmente em função de sua rotina ocupacional (longos períodos na postura sentada), está inseri...
Um paciente que apresenta dor na coluna lombar, provavelmente em função de sua rotina ocupacional (longos períodos na postura sentada), está inserido num programa de exercícios com o objetivo de fortalecer os músculos, principalmente da coluna lombar, melhorar a flexibilidade e diminuir a dor local. Imagine o paciente, na postura de 4 apoios realizando ao mesmo tempo, levantamento do membro superior direito (flexão de ombro + extensão de cotovelo) e membro inferior esquerdo (extensão do quadril e joelho) e mantém esta posição sustentada por 10 segundos. Qual das alternativas a seguir, representa adequadamente o tipo deste exercício?
a. Isotônico concêntrico e excêntrico combinados.
b. Isotônico excêntrico.
c. Apenas de equilíbrio.
d. Isotônico concêntrico e de equilíbrio.
e. Isométrico e de equilíbrio.
a. Isotônico concêntrico e excêntrico combinados.
b. Isotônico excêntrico.
c. Apenas de equilíbrio.
d. Isotônico concêntrico e de equilíbrio.
e. Isométrico e de equilíbrio.
💡 1 Resposta
Ed 
O exercício descrito na pergunta é um exemplo de um exercício isométrico e de equilíbrio. Nesse caso, o paciente mantém uma posição estática por 10 segundos, sem realizar movimentos de contração ou alongamento muscular.
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