004 (UECE-CEV- adaptada - 2019) O profissional de Educação Física deve advertir o iniciante na prática de musculação de que ele deve tomar alguns c...

004 (UECE-CEV- adaptada - 2019) O profissional de Educação Física deve advertir o iniciante na prática de musculação de que ele deve tomar alguns cuidados em relação a essa prática. Atente para as indicações apresentadas a seguir e assinale a opção que corresponde a uma indicação INADEQUADA para a prática de musculação.


A) Fazer o aquecimento articular antes dos exercícios musculares, o que irá preparar melhor suas articulações para o treino.
B) Dormir bem, pois hormônios produzidos durante o sono agem no aumento de massa muscular.
X C) Obedecer ao descanso estabelecido entre os treinos e as repetições, para a reconstrução muscular, gerando aumento da massa muscular.
D) Procurar um nutricionista para que seja feito um plano alimentar condizente com os objetivos galgados.
E) Realizar um programa de treinos, exercitando somente os grupamentos musculares preferidos do praticante, com descanso entre os treinos musculares.