Observa-se que o alongamento tornou-se rotina para a maioria da população fisicamente ativa o alongamento é uma prática realizada por muitas pessoa...

Observa-se que o alongamento tornou-se rotina para a maioria da população fisicamente ativa o alongamento é uma prática realizada por muitas pessoas em várias situações disseminada em inúmeros lugares como academias residências parques empresas e escolas essa prática traz numerosos benefícios todavia é necessária a realização da postura correta e movimentos adequados durante sua execução frente aos benefícios do alongamento os profissionais da educação física e os próprios praticantes de exercícios físicos possuem interesse em incluir o alongamento em seu programa de exercício nesse sentido Considere a situação apresentada a seguir