O alongamento é uma manobra terapêutica que deve ser utilizada em qualquer prática esportiva. Def inem-se como objetivos do alongamento, EXCETO: P...
O alongamento é uma manobra terapêutica que deve ser utilizada em qualquer prática esportiva. Def inem-se como objetivos do alongamento, EXCETO:
Prevenção de lesões.
Diminuir o estresse, ativar a circulação, otimizar a hipertrof ia muscular localizada e promover o encurtamento muscular.
Pode ser utilizado como aquecimento, ou ao f inal como relaxamento.
Aumentar a extensibilidade musculotendínea e do tecido conjuntivo periarticular.
Aumentar a mobilidade dos tecidos moles por promover aumento do comprimento das estruturas que tiveram encurtamento adaptativo.
Prevenção de lesões.
Diminuir o estresse, ativar a circulação, otimizar a hipertrof ia muscular localizada e promover o encurtamento muscular.
Pode ser utilizado como aquecimento, ou ao f inal como relaxamento.
Aumentar a extensibilidade musculotendínea e do tecido conjuntivo periarticular.
Aumentar a mobilidade dos tecidos moles por promover aumento do comprimento das estruturas que tiveram encurtamento adaptativo.
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💡 1 Resposta
Ed 
A resposta correta é: "Diminuir o estresse, ativar a circulação, otimizar a hipertrofia muscular localizada e promover o encurtamento muscular." Esses não são objetivos do alongamento. Os objetivos do alongamento são: prevenção de lesões, aumento da extensibilidade musculotendínea e do tecido conjuntivo periarticular, aumento da mobilidade dos tecidos moles por promover aumento do comprimento das estruturas que tiveram encurtamento adaptativo. O alongamento pode ser utilizado como aquecimento ou ao final como relaxamento.
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