Quando estamos estressados, nossos níveis de cortisol aumentam, o que pode afetar negativamente a atividade das células imunológicas. Isso pode levar a uma diminuição na produção de anticorpos, tornando-nos mais vulneráveis a infecções virais e bacterianas. Portanto, é importante gerenciar o estresse para manter um sistema imunológico saudável.
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