A hidratação adequada é um dos pilares fundamentais para o bom desempenho no exercício físico e o consequente ganho de massa muscular. Assinale a a...
A hidratação adequada é um dos pilares fundamentais para o bom desempenho no exercício físico e o consequente ganho de massa muscular.
Assinale a alternativa que indica corretamente os principais sintomas de desidratação no atleta.
Alternativas:
- Hiponatremia, hipotermia e hipertensão.
- Câimbras, hipoventilação e hipotensão.
- Câimbras, hiponatremia e exaustão.
- Exaustão, hipertensão e constipação.
- Hipernatremia, bradicardia e hipoventilação.
💡 1 Resposta
Ed 
A hidratação adequada é realmente essencial para o bom desempenho no exercício físico e ganho de massa muscular. Os principais sintomas de desidratação em um atleta são câimbras, hiponatremia e exaustão. Portanto, a alternativa correta é a terceira opção.
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