Sobre os exercícios indicados para pessoas com osteoporose, argumenta-se que devem ser os resultantes de: A) exercícios pliométricos, por causa d...
Sobre os exercícios indicados para pessoas com osteoporose, argumenta-se que devem ser os resultantes de:
A) exercícios pliométricos, por causa do alto grau de impacto.
B) exercícios de saltos ou ginástica aeróbica intensa.
C) exercícios de rotação e flexão da coluna.
D) exercícios de baixo impacto, como caminhada, dança e musculação.
E) treinos de alta intensidade, com saltos, com giros e com pliometria.
A) exercícios pliométricos, por causa do alto grau de impacto.
B) exercícios de saltos ou ginástica aeróbica intensa.
C) exercícios de rotação e flexão da coluna.
D) exercícios de baixo impacto, como caminhada, dança e musculação.
E) treinos de alta intensidade, com saltos, com giros e com pliometria.
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💡 1 Resposta
Ed 
A resposta correta é a alternativa D) exercícios de baixo impacto, como caminhada, dança e musculação. Esses exercícios são mais seguros para pessoas com osteoporose, pois ajudam a fortalecer os ossos e os músculos sem causar um alto grau de impacto que poderia resultar em lesões.
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