Questão 2: Como o sistema cardiovascular responde ao exercício agudo e ao treinamento físico de longo prazo?

Durante o exercício agudo, o sistema cardiovascular responde de várias maneiras para atender às demandas aumentadas do corpo. O coração bombeia mais sangue para os músculos em atividade, aumentando a frequência cardíaca e o débito cardíaco. Os vasos sanguíneos se dilatam para permitir um maior fluxo sanguíneo para os músculos, resultando em um aumento da pressão arterial sistólica. Além disso, a frequência respiratória aumenta para fornecer oxigênio suficiente aos músculos em atividade. Já o treinamento físico de longo prazo promove adaptações positivas no sistema cardiovascular. O coração se torna mais eficiente, aumentando o volume sistólico e reduzindo a frequência cardíaca de repouso. Os vasos sanguíneos se tornam mais flexíveis e dilatados, o que melhora o fluxo sanguíneo e reduz a pressão arterial. Além disso, o treinamento físico promove o crescimento de novos vasos sanguíneos, aumentando a capacidade de transporte de oxigênio para os músculos. Essas adaptações resultam em um melhor desempenho cardiovascular durante o exercício e uma menor sobrecarga para o sistema cardiovascular em repouso.