Apesar dos dois tipos de exercícios (isotônico e isométrico) serem benéficos para a musculatura esquelética, os isotônicos contribuem para o desenv...

A afirmação apresentada é verdadeira. Os exercícios isotônicos são conhecidos por contribuírem para o desenvolvimento do volume, força, potência e resistência muscular. Eles envolvem movimentos articulares e musculares completos, como flexões de braço, agachamentos e levantamento de peso. Esses exercícios promovem o recrutamento de várias fibras musculares, estimulando o crescimento e a adaptação do músculo.