8 - Qual é a ênfase muscular no exercício stiff sabendo que o mesmo se trata de um movimento de extensão de quadril da pelve que rola sobre o fêmur...
8 - Qual é a ênfase muscular no exercício stiff sabendo que o mesmo se trata de um movimento de extensão de quadril da pelve que rola sobre o fêmur estacionário?
Adutor curto e bíceps femoral cabeça longa
Semitendinoso e Adutor Magno, principalmente.
Glúteo máximo, principalmente.
Os Feixes inferiores do glúteo máximo e o bíceps femoral cabeça curta, principalmente.
Adutor curto e bíceps femoral cabeça longa
Semitendinoso e Adutor Magno, principalmente.
Glúteo máximo, principalmente.
Os Feixes inferiores do glúteo máximo e o bíceps femoral cabeça curta, principalmente.
💡 1 Resposta
Ed 
A ênfase muscular no exercício stiff é principalmente no glúteo máximo.
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