De que forma o mindfulness se relaciona com a meditação? a. É possível alcançar o mindfulness por meio de práticas de meditação. b. Não existe rel...
De que forma o mindfulness se relaciona com a meditação?
a. É possível alcançar o mindfulness por meio de práticas de meditação.
b. Não existe relação entre mindfulness e meditação.
c. O mindfulness é uma técnica de meditação.
d. Mindfulness é o mesmo que relaxamento.
e. Dá-se através de alterações fisiológicas.
a. É possível alcançar o mindfulness por meio de práticas de meditação.
b. Não existe relação entre mindfulness e meditação.
c. O mindfulness é uma técnica de meditação.
d. Mindfulness é o mesmo que relaxamento.
e. Dá-se através de alterações fisiológicas.
💡 1 Resposta
Ed 
A resposta correta é a alternativa a. É possível alcançar o mindfulness por meio de práticas de meditação. O mindfulness é uma técnica que envolve estar consciente e presente no momento presente, sem julgamentos. A meditação é uma das formas de praticar o mindfulness, permitindo que a pessoa se concentre em sua respiração, sensações corporais e pensamentos, cultivando a atenção plena.
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