O método Pilates® se enquadra no campo da Ginástica Fisioterápica. Ele foi desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates e tem como objetivo fortalecer os músculos, melhorar a postura, flexibilidade e equilíbrio, além de auxiliar na reabilitação física. É uma prática bastante utilizada por fisioterapeutas para tratar lesões, dores crônicas e promover a reabilitação do corpo.
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Metodologia da Ginástica de Academia
•UNINGÁ
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