A prática de atividade física por idosos é recomendada, de modo a prevenir e melhorar condições que foram adquiridas com a idade. Nesse sentido, an...

A prática de atividade física por idosos é recomendada, de modo a prevenir e melhorar condições que foram adquiridas com a idade. Nesse sentido, analise as assertivas abaixo e em seguida assinale a alternativa correta que se refere às recomendações de atividade física para essa população: I. Os principais exercícios indicados para a população idosa são, os resistidos, na água, exercícios aeróbicos ou funcionais. II. De acordo com Oliveira (2021), é recomendado uma prática de 300 minutos de atividade física de


a) I e II estão corretas.
b) Apenas I está correta.
c) Apenas II está correta.