Avaliação II - atividade fisica academia e empresa

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13/10/2023 15:43 Avaliação II - Individual
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Prova Impressa
GABARITO | Avaliação II - Individual (Cod.:889517)
Peso da Avaliação 1,50
Prova 71243057
Qtd. de Questões 10
Acertos/Erros 8/2
Nota 8,00
Tensão excessiva que o trabalhador sofre em função do trabalho que exerce, que pode ser ligada às 
características do trabalho em si, à sobrecarga de tarefas, ao ambiente físico do local de trabalho, ao 
modo como o chefe lidera a equipe ou mesmo pelas dificuldades interpessoais com colegas tem um 
conceito muito atual.
Assinale a alternativa CORRETA que indica como isso é conceituado:
A Síndrome de Burnout.
B Turnover.
C Estresse ocupacional.
D Fadiga ocupacional.
A Ergonomia pode ser considerada a ciência da configuração do trabalho para o homem. Defina os 
objetivos da Ergonomia do trabalho:
A Melhorar o método de trabalho, adequando os postos primitivos de trabalho de modo que o ser
humano possa laborar da melhor maneira possível.
B Melhorar a coodenação dos movimendo no trabalho, adequando os postos primitivos de trabalho
de modo que o ser humano possa laborar da melhor maneira possível.
C Melhorar o método de trabalho, adequando os postos primitivos de trabalho de modo que o ser
humano possa laborar menos.
D Melhorar o método de trabalho, otmizando os postos e promovendo mais eficiência.
Pode-se afirmar que saúde não é representada apenas pela ausência de doenças, e sim por uma série 
de ações comportamentais e atitudinais que o indivíduo deve possuir ao longo de sua vida. Para uma 
melhor visualização e um entendimento mais específico, podemos citar como o exemplo de ações que 
interferem diretamente na saúde o Pentáculo do Bem-Estar elaborado por Markus Vinicius Nahas. O 
Pentáculo do Bem-Estar é um instrumento simples, de autoadministração, que contempla cinco 
aspectos do estilo de vida que impactam diretamente na saúde. Com base nessas informações, 
assinale a alternativa CORRETA que apresenta os cinco aspectos:
A Alimentação Vegana, Atividade Física, Comportamento Social, Relacionamentos e Controle do
Estresse.
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A+ Alterar modo de visualização
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B Nutrição, Atividade Física, Comportamento Preventivo, Qualidade do Sono e Controle do
Colesterol.
C Nutrição, Atividade Física, Comportamento Preventivo, Relacionamentos e Controle do
Estresse.
D Nutrição, Atividade Física, Comportamento Motor, Relacionamentos e Controle do Sono.
Ao montar um programa de GL, é essencial ter claros os propósitos da atividade. Os principais 
objetivos de se implantar um programa de GL são:
A Prevenção das doenças ocupacionais; diminuição dos acidentes e do absenteísmo no trabalho;
incentivo à prática de atividades físicas regulares fora do expediente.
B Prevenção das doenças ocupacionais; redução das dores lombares e do absenteísmo no trabalho;
incentivo à prática de atividades físicas regulares fora do expediente.
C Prevenção das doenças ocupacionais; controle da depressão; redução das dores lombares;
redução de doenças osteomusculares.
D Prevenção das doenças ocupacionais; redução de LER e DORT; redução da dor lombar; redução
do afastamento do trabalho.
Ao montar um programa de GL, é essencial ter claros os propósitos da atividade. Segundo Mendes e 
Leite, os principais objetivos de se implantar um programa de GL são a prevenção das doenças 
ocupacionais, a diminuição dos acidentes e do absenteísmo no trabalho e o incentivo à prática de 
atividades físicas regulares fora do expediente. Para isso, assinale a alternativa CORRETA para as 
fases do planejamento para implantação de um Programa de Ginástica Laboral:
A O planejamento pode ser dividido em quatro partes: anual, mensal, semanal e plano de aula.
B O planejamento pode ser dividido em três partes: quinzenal, semanal e plano de aula.
C O planejamento pode ser dividido em quatro partes: anual, semestral, plano de aula e execução.
D O planejamento pode ser dividido em quatro partes: geral, mensal, semanal e plano de aula.
Segundo o Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM), é importante que a anamnese 
forneça informações importantes sobre o indivíduo. Considerando exemplos de informações que 
devem estar presentes, assinale a alternativa INCORRETA:
A Histórico de sintomas (dores e desconfortos).
B Horário em que acorda; balanço calórico diário.
C Hábitos de atividade física, alimentar, ingestão de álcool, fumo.
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D Diagnósticos clínicos.
É a ginástica que interrompe o trabalho, ou seja, é aquela atividade realizada no pico de fadiga após 
três a quatro horas do início da jornada, que através da quebra no ritmo do trabalho busca impedir a 
instalação de vícios posturais, trabalhando as musculaturas pouco solicitadas e relaxando as que estão 
sendo sobrecarregadas. Que tipo de ginástica laboral é esse?
A Preparatória ou de aquecimento.
B Compensatória ou de pausa.
C De manutenção ou conservação.
D Relaxante ou de final de expediente.
A ginástica laboral (GL) pode ser considerada como um conjunto de atividades físicas exercidas 
pelos trabalhadores durante o expediente, com o objetivo de compensar as estruturas mais utilizadas 
durante o trabalho. Por isso, induz uma série de vantagens para o trabalhador e, consequentemente, 
para a empresa em que ele trabalha. Com relação aos benefícios da GL, analise as sentenças a seguir:
I- A oferta da GL pode ser entendida como um investimento para as empresas, uma vez que pode 
resultar no aumento da produtividade dos funcionários.
II- A realização regular da GL não melhora a produtividade dos trabalhadores, uma vez que tem 
apenas como objetivo minimizar os vícios posturais dos funcionários.
III- A GL regular promove a socialização e a maior interação entre os funcionários.
IV- A oferta de GL pode diminuir os gastos da empresa com assistência médica, além de reduzir o 
número de faltas dos funcionários.
Assinale a alternativa CORRETA:
A As sentenças I e II estão corretas.
B As sentenças I, III e IV estão corretas.
C As sentenças II e IV estão corretas.
D As sentenças II e III.
Existe um tipo de Ginástica Laboral que pode ser realizada sozinha, em aproximadamente 10 
minutos. Pautada em alongamentos e relaxamentos, visa proporcionar ao trabalhador momentos de 
meditação, autoavaliação e consciência corporal para ser mais econômico em seus movimentos do 
dia a dia e despertar o autoconhecimento. Que tipo de GL é essa?
A Preparatória.
B Relaxante ou de Final de Expediente.
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C Compensatória.
D Aeróbica.
Há três possiblidades distintas do profissional de educação físca desenvolver as estratégias da 
Ginástica Laboral em empresas. Assinale a alternativa CORRETA que compreende as três formas:
A Preparatória, compensatória e relaxamento.
B Aquecimento, estimulação e relaxamento.
C Introdutória, específica e finalização.
D Aquecimento, desenvolvimento e volta à calma.
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