Natália é uma professora do ensino superior, de 58 anos de idade, que apresenta dislipidemia e hipertensão arterial sistêmica (HAS), sendo ambas as...

A) Sim, Natália apresenta condições que predispõem ao infarto agudo do miocárdio. A dislipidemia e a hipertensão arterial sistêmica são fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, incluindo o infarto do miocárdio. Além disso, o estresse e o tabagismo também contribuem para o aumento desse risco. B) Em relação aos cuidados alimentares, algumas orientações que você poderia dar a Natália são: - Reduzir o consumo de alimentos ricos em gorduras saturadas e trans, como frituras, alimentos industrializados e carnes gordurosas. - Aumentar o consumo de alimentos ricos em fibras, como frutas, verduras, legumes e grãos integrais. - Incluir fontes de ômega-3 na alimentação, como peixes de água fria, sementes de chia e linhaça. - Controlar o consumo de sal, evitando alimentos processados e utilizando temperos naturais para dar sabor às preparações. - Estimular a ingestão de água e reduzir o consumo de bebidas alcoólicas. C) Além das orientações alimentares, outras medidas preventivas pertinentes para redução do risco de infarto do miocárdio incluem: - Praticar atividade física regularmente, buscando a orientação de um profissional de educação física. - Parar de fumar completamente, pois o tabagismo aumenta significativamente o risco de doenças cardiovasculares. - Controlar adequadamente a pressão arterial e os níveis de colesterol, seguindo as orientações médicas e utilizando a medicação prescrita. - Gerenciar o estresse por meio de técnicas de relaxamento, atividades prazerosas e busca de apoio psicológico, se necessário. - Realizar consultas médicas regulares para monitorar a saúde cardiovascular e ajustar o tratamento, se necessário. É importante ressaltar que essas são apenas orientações gerais e que o acompanhamento de uma equipe multidisciplinar, incluindo médico, nutricionista, educador físico e psicólogo, é fundamental para um plano de cuidados individualizado e efetivo para Natália.

A) Sim. Natália possui os seguintes fatores de risco: idade superior a 55 anos, dislipidemia e hipertensão arterial sistêmica. Além disso, é fumante (mesmo que somente nos finais de semana), apresenta um nível de estresse importante e é sedentária.

B) Basicamente, Natália precisa controlar a dislipidemia através da ingestão de gorduras saturadas (para ‹7% do total de calorias), controle da ingestão de gordura trans (‹1% do total de calorias), e controle da ingestão de colesterol (‹200mg/dia). Também é necessário restringir o consumo de sal, produtos embutidos e ultraprocessados, em virtude da hipertensão.

É recomendável a alimentação nutricionalmente saudável, com oferta adequada de frutas, verduras e legumes, preferir gorduras de boa qualidade (as insaturadas), laticínios semidesnatados ou desnatados e redução de carne vermelha.

C) Natália deve ser estimulada a seguir o tratamento adequado para a dislipidemia e a hipertensão arterial sistêmica, visto que tais condições, quando descontroladas, representam risco considerável para eventos cardiovasculares (infarto e acidente vascular encefálico). Também deve ser encorajada a abandonar o tabagismo e praticar atividade física regularmente. Igualmente, é oportuno que reduza o seu nível de estresse.