Imagine duas proposições distintas de treinamento e sua aplicação por meio de modelos de treinamento descritos na literatura específica. Uma period...

Imagine duas proposições distintas de treinamento e sua aplicação por meio de modelos de treinamento descritos na literatura específica. Uma periodização será para um indivíduo hígido, sem contraindicações para a prática regular da atividade física, mas sedentário; a outra, para um atleta de elite ativo que acaba de voltar aos treinamentos após breve período de férias depois do campeonato principal e pretende se preparar para a próxima temporada.

Avalie as alternativas a seguir e identifique aquela que tem o melhor modelo de treinamento para essas duas situações em específico:


a) Modelo clássico para o indivíduo hígido e modelo ondulatório para o atleta de elite.
b) Modelo em blocos para o indivíduo hígido e modelo clássico para o atleta de elite.
c) Modelo ondulatório para o indivíduo hígido e modelo em blocos para o atleta de elite.
d) Modelo clássico para o indivíduo hígido e modelo em blocos para o atleta de elite.