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Quanto a Resistência Muscular Localizada (RML) são de 40 a 70% da Força máxima e de 15 a 25 repetições máximas (RMs). E para Potência são estímulos...

Quanto a Resistência Muscular Localizada (RML) são de 40 a 70% da Força máxima e de 15 a 25 repetições máximas (RMs). E para Potência são estímulos de 70 a 90% da Força máxima e de 6 a 12 repetições máximas (RMs).


A primeira afirmação é falsa e a segunda verdadeira.
Ambas as afirmacoes são falsas.
A primeira afirmação é verdadeira e a segunda falsa.
A segunda afirmação é verdadeira e é justificada pela primeira.
A primeira afirmação é verdadeira e é justificada pela segunda.

Essa pergunta também está no material:

Metodoligia de Ginástica aula 4
6 pág.

Metodologia da Ginástica de Academia Universidade Estácio de SáUniversidade Estácio de Sá

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A primeira afirmação é verdadeira e a segunda é falsa. A Resistência Muscular Localizada (RML) é alcançada com cargas de 40 a 70% da Força máxima e de 15 a 25 repetições máximas (RMs). Já para a Potência, os estímulos são de 70 a 90% da Força máxima e de 6 a 12 repetições máximas (RMs).

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