Quanto a Resistência Muscular Localizada (RML) são de 40 a 70% da Força máxima e de 15 a 25 repetições máximas (RMs). E para Potência são estímulos...
Quanto a Resistência Muscular Localizada (RML) são de 40 a 70% da Força máxima e de 15 a 25 repetições máximas (RMs). E para Potência são estímulos de 70 a 90% da Força máxima e de 6 a 12 repetições máximas (RMs).
A primeira afirmação é falsa e a segunda verdadeira. Ambas as afirmacoes são falsas. A primeira afirmação é verdadeira e a segunda falsa. A segunda afirmação é verdadeira e é justificada pela primeira. A primeira afirmação é verdadeira e é justificada pela segunda.
A primeira afirmação é verdadeira e a segunda é falsa. A Resistência Muscular Localizada (RML) é alcançada com cargas de 40 a 70% da Força máxima e de 15 a 25 repetições máximas (RMs). Já para a Potência, os estímulos são de 70 a 90% da Força máxima e de 6 a 12 repetições máximas (RMs).
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