Uma jovem ingressou recentemente no time de futebol da sua universidade. Preocupada com sua alimentação e com seu desempenho físico nas competições...

Uma jovem ingressou recentemente no time de futebol da sua universidade. Preocupada com sua alimentação e com seu desempenho físico nas competições, ela consultou um nutricionista com o objetivo de obter informações a respeito da relação entre consumo de macronutrientes e a sua atividade esportiva. Considerando essa situação hipotética e a relação entre alimentação e desempenho físico, avalie se cada proposição a seguir é verdadeira (V) ou falsa (F):

É recomendável consumo de alimentos ricos em lipídios próximos ao horário da atividade física, pois esses alimentos favorecem depósito do glicogênio hepático, considerado fonte de P glicose para exercício.
A ingestão de carboidratos durante a atividade física pode retardar surgimento da fadiga muscular, melhorando também o desempenho da esportista pela manutenção da glicemia durante exercício.
O consumo de bebidas energéticas com 6% a 8% da solução de carboidratos, durante a atividade física, é recomendável para a prática desse esporte.
A jovem deve ingerir alimentos ricos em gordura antes da atividade física, pois a gordura é a principal fonte de energia para esportes.
(V)
(F)