Com relação à ordem dos exercícios, analise as sentenças a seguir: I- Sugere-se a realização de exercícios multiarticulares no início do treino par...

Com relação à ordem dos exercícios, analise as sentenças a seguir:
I- Sugere-se a realização de exercícios multiarticulares no início do treino para garantir maior rendimento no volume total do treino.
II- A ordem de exercícios conhecida como agonista-antagonista é uma estratégia interessante para quem não possui tempo elevado para treinar.
III- Exercícios multiarticulares são aqueles que envolvem mais de uma articulação e grupo muscular para sua execução.
IV- A execução de exercícios monoarticulares garante melhora da funcionalidade e qualidade de vida dos indivíduos, pois assemelham-se a atividades da vida diária.
Assinale a alternativa CORRETA:


A As sentenças I, II e III estão corretas.
B As sentenças II e IV estão corretas.
C As sentenças I e IV estão corretas.
D As sentenças III e IV estão corretas.