Com base nas recomendações de ingestão diária de nutrientes, responda: a) Qual a definição de DRI's? b) O que é EAR? c) O que é RDA? d) O que é AI?...

a) DRI's (Dietary Reference Intakes) são um conjunto de recomendações de ingestão diária de nutrientes estabelecidas por especialistas em nutrição. Essas recomendações são baseadas em pesquisas científicas e levam em consideração as necessidades nutricionais de diferentes grupos populacionais. b) EAR (Estimated Average Requirement) é a quantidade média estimada de um nutriente que atende às necessidades de metade da população saudável em determinada faixa etária e sexo. É utilizado como base para estabelecer as recomendações de ingestão de nutrientes. c) RDA (Recommended Dietary Allowance) é a quantidade diária recomendada de um nutriente que é suficiente para atender às necessidades de quase todos os indivíduos saudáveis em determinada faixa etária e sexo. É uma meta de ingestão que visa prevenir deficiências nutricionais. d) AI (Adequate Intake) é uma recomendação de ingestão diária de um nutriente quando não há dados suficientes para estabelecer um EAR e RDA. É uma estimativa baseada em observações ou experimentos em populações saudáveis. e) UL (Tolerable Upper Intake Level) é o limite máximo de ingestão diária de um nutriente que é improvável de causar efeitos adversos à saúde na maioria das pessoas. É importante não exceder esse limite para evitar possíveis danos à saúde. f) Essas faixas de recomendação de ingestão podem auxiliar o nutricionista na avaliação e planejamento dietético dos pacientes, pois fornecem diretrizes para garantir uma ingestão adequada de nutrientes. Com base nas DRI's, o nutricionista pode avaliar se a dieta de um paciente atende às suas necessidades nutricionais e, se necessário, fazer ajustes para garantir uma alimentação equilibrada e saudável.