A periodização pode ser definida como um planejamento do treinamento com o intuito de induzir ganhos ótimos de força, potência, desempenho motor e/...

A periodização pode ser definida como um planejamento do treinamento com o intuito de induzir ganhos ótimos de força, potência, desempenho motor e/ou hipertrofia muscular. Assinale a alternativa CORRETA que indica qual variável do treinamento pode ser descrita como sendo o número de vezes que certos exercícios ou grupos musculares são treinados por semana:


A Frequência do treino.
B Intensidade dos exercícios.
C Ordem dos exercícios.
D Volume dos exercícios.