A prática de atividade física tem se demonstrado uma estratégia segura e eficaz no tratamento da hipertensão arterial sistêmica. Nesse sentido, ass...

A prática de atividade física tem se demonstrado uma estratégia segura e eficaz no tratamento da hipertensão arterial sistêmica. Nesse sentido, assinale a alternativa correta.


1. A atividade física não promove melhora do controle pressórico em indivíduos hipertensos resistentes. Os benefícios da atividade física em indivíduos com hipertensão arterial sistêmica se devem única e exclusivamente a seus efeitos indiretos, como manejo da obesidade e diabetes. Indivíduos hipertensos estão contraindicados para realização de exercícios físicos em intensidade moderada, podendo realizar apenas exercícios leves. Reduções dos valores pressóricos de até 10 mmHg para PAS e 8 mmHg para PAD podem ser obtidas com programas de treinamento físico em indivíduos hipertensos. Qualquer exercício físico eleva a pressão arterial de forma descontrolada, devendo ser evitada em pessoas com hipertensão arterial sistêmica.
2. O tempo em atividades sedentárias não deve ser foco de estratégias de saúde pública, dado que trazem poucos benefícios de saúde. Realizar pelo menos 150 minutos de Atividade Física vigorosa e/ou 75 minutos de Atividade Física moderada por semana. Realizar pelo menos 150 minutos de Atividade Física moderada e/ou 75 minutos de Atividade Física vigorosa por semana. Realizar pelos menos 300 minutos de Atividade Física moderada e/ou 150 minutos de Atividade Física vigorosa por semana. Apenas Atividades Físicas vigorosas devem ser estimuladas pois trazem maiores benefícios de saúde.
3. Um menor número de sessões semanais não promove redução da pressão arterial. Não é recomendada prática diária de exercícios físicos, uma vez que o exercício tende a elevar a pressão arterial de forma aguda.