O acúmulo de pequenos períodos de atividade física ao longo do dia pode ser uma importante estratégia para aumentar os níveis de atividade física e...

O acúmulo de pequenos períodos de atividade física ao longo do dia pode ser uma importante estratégia para aumentar os níveis de atividade física em indivíduos com hipertensão arterial sistêmica. Em relação ao tempo de atividade física no tratamento da hipertensão, é correto afirmar que:

É recomendado prática diária de exercícios físicos em indivíduos com hipertensão arterial sistêmica, uma vez que os níveis pressóricos se encontram usualmente mais baixos nos dias em que as pessoas se exercitam.
É necessário um mínimo de três sessões semanais para o exercício promover redução da PA em pessoas hipertensas.
Recomenda-se que os exercícios físicos sejam feitos em dias alternados, permitindo efeito hipotensor pós exercício.