Uma das formas de se monitorar a intensidade do exercício físico é a mensuração da frequência cardíaca. Se um indivíduo apresenta frequência cardía...

Para calcular a zona de treinamento de 50% a 60% da frequência cardíaca de reserva, é necessário utilizar a seguinte fórmula: Frequência cardíaca de reserva = Frequência cardíaca máxima - Frequência cardíaca de repouso Zona de treinamento de 50% a 60% = (Frequência cardíaca de reserva x 0,5) + Frequência cardíaca de repouso até (Frequência cardíaca de reserva x 0,6) + Frequência cardíaca de repouso Substituindo os valores fornecidos na pergunta, temos: Frequência cardíaca de reserva = 170 bpm - 70 bpm = 100 bpm Zona de treinamento de 50% a 60% = (100 bpm x 0,5) + 70 bpm até (100 bpm x 0,6) + 70 bpm Zona de treinamento de 50% a 60% = 120 bpm até 130 bpm Portanto, a alternativa correta é a letra A) 120 bpm e 130 bpm.