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As três etapas da fase da impulsão no salto em distância são: a) Preparação: é a fase em que o atleta se prepara para a impulsão, flexionando o joelho da perna de apoio e estendendo a perna de impulsão para trás. b) Impulsão atuante: é a fase em que o atleta realiza a força para impulsionar o corpo para frente, estendendo rapidamente a perna de impulsão e projetando o quadril para frente. c) Finalização: é a fase em que o atleta finaliza a impulsão, levando a perna de impulsão para frente e para cima, enquanto o corpo se projeta para frente no ar. Portanto, a alternativa correta é a letra A) Preparação, Impulsão atuante e Finalização.
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