O treinamento esportivo é uma ciência que contribui com o desenvolvimento físico, técnico, tático e psicológico de atletas, sejam eles escolares, a...

Os cinco períodos bem demarcados na história do treinamento esportivo são: 1. Período da Antiguidade: Nesse período, o treinamento esportivo era voltado para a preparação física dos guerreiros, com o objetivo de melhorar o desempenho em batalhas. Os gregos foram os primeiros a sistematizar o treinamento esportivo, com a criação dos Jogos Olímpicos. 2. Período da Improvisação: Esse período ocorreu no século XV e caracterizou-se pela falta de embasamento teórico no treinamento esportivo. As práticas eram aleatórias e não havia uma programação ou sistematização. 3. Período da Experimentação: Nesse período, que ocorreu no século XIX, houve um avanço científico e tecnológico que permitiu a realização de pesquisas direcionadas à compreensão de como o exercício físico levava ao alcance de transformações físicas e ao aumento do desempenho de atletas. 4. Período da Ciência Aplicada: Esse período ocorreu no século XX e caracterizou-se pela aplicação dos conhecimentos científicos no treinamento esportivo. Houve uma maior sistematização e planejamento do treinamento, com a utilização de métodos e técnicas específicas. 5. Período da Especialização: Esse período ocorre atualmente e caracteriza-se pela especialização dos profissionais envolvidos no treinamento esportivo. Cada vez mais, há uma busca por conhecimentos específicos em áreas como fisiologia, biomecânica, psicologia e nutrição, visando a otimização do desempenho dos atletas.