Sobre os exercícios resistidos, analise as sentenças a seguir: I- As contrações excêntricas são muito resistentes à fadiga comparada as contraçõ...

Sobre os exercícios resistidos, analise as sentenças a seguir:

I- As contrações excêntricas são muito resistentes à fadiga comparada as contrações concêntricas. Por isso, o exercício resistido progressivo está focado apenas no componente excêntrico.
II- Nos exercícios resistidos progressivos é utilizado uma contração que supera uma resistência fixa. Uma contração com encurtamento é denominada de concêntrica e a contração onde o músculo está em alongamento é denominada de excêntrica.
III- Os exercícios isométricos relacionam-se ao ganho de força, onde ocorre a contração muscular em que o comprimento do músculo é constante.
IV- A concentração de peso (resistência) a ser utilizado em um paciente devem ser sempre para fazer o músculo atuar em uma intensidade menor do que o normal.

Assinale a alternativa CORRETA:


A As sentenças I e II estão corretas.
B As sentenças I e III estão corretas.
C As sentenças I e IV estão corretas.
D As sentenças II e III estão corretas.