Os exercícios resistidos são definidos como exercícios nos quais ocorrem contrações voluntárias da musculatura esquelética de um determinado segmen...

Os exercícios resistidos são definidos como exercícios nos quais ocorrem contrações voluntárias da musculatura esquelética de um determinado segmento corporal contra alguma resistência externa — ou seja, contra uma força que se opõe ao movimento. Assim sendo, em relação aos exercícios resistidos, leia as afirmações a seguir: I — Os exercícios resistidos são habitualmente realizados com movimentação articular e, portanto, classificados como isométricos. Contrações musculares estáticas, sem movimentação das articulações, também podem ser utilizadas em treinamento resistido. Quando ocorrem, os exercícios são chamados de isotônicos. II — Uma qualidade importante dos exercícios resistidos é o controle adequado e fácil da resistência, o que permite adaptabilidade para as mais variadas condições de saúde e aptidão. III — O exercício resistido pode ser definido como contrações musculares realizadas contra resistências graduáveis e progressivas. A resistência mais comum são os pesos, mas também é possível utilizar resistência manual, resistência hidráulica, molas, elásticos, entre outras. Está(ão) correta(s): A. I e II. B. II e III. C. I e III.