As duas afirmações são verdadeiras e a segunda não justifica a primeira. No método contínuo, os exercícios são realizados sem pausas intermediárias de recuperação, e o ritmo pode ser constante ou variado, com mudanças ou não da intensidade durante o treino. A segunda afirmação não justifica a primeira, pois a realização de exercícios sem pausas intermediárias de recuperação é uma característica do método contínuo, independentemente do ritmo ser constante ou variado.
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Treinamento Personalizado e Musculação
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