O exercício intenso de curta duração e maior consumo de proteínas pode influenciar na contribuição de energia por meio das proteínas. Isso ocorre porque, durante o exercício intenso, o corpo pode usar as proteínas como fonte de energia, além dos carboidratos e gorduras. O consumo de proteínas pode ajudar a manter a massa muscular e a reparar os tecidos musculares danificados durante o exercício. No entanto, é importante lembrar que o consumo excessivo de proteínas pode sobrecarregar os rins e causar outros problemas de saúde.
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Nutrição Esportiva
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