No processo de hipertrofia, as fontes de energia da alimentação devem estar perfeitamente distribuídas para se evitar excesso de acúmulo de gordura...

O papel dos carboidratos no processo de hipertrofia é fornecer energia adequada para o treino e poupar massa muscular. Os carboidratos são a principal fonte de energia do corpo e são essenciais para a realização de atividades físicas intensas, como o treinamento de hipertrofia. Quando consumidos em quantidades adequadas, os carboidratos fornecem energia para o treino e ajudam a preservar a massa muscular, evitando que o corpo utilize a proteína muscular como fonte de energia. É importante lembrar que o consumo excessivo de carboidratos pode levar ao acúmulo de gordura, por isso é importante manter uma dieta equilibrada e controlar a quantidade de carboidratos consumidos.