A técnica de questionamento usada na terapia cognitivo-comportamental é chamada de questionamento socrático. O questionamento socrático envolve fazer uma série de perguntas para desafiar e reformular pensamentos negativos ou irracionais. As perguntas feitas durante o questionamento socrático visam ajudar as pessoas a identificar evidências a favor e contra seus pensamentos, considerar perspectivas alternativas e desenvolver respostas mais adaptativas às situações.
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Psicologia + Terapia Cognitiva Comportamental
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