Aqui estão alguns termos e conceitos relacionados ao uso do Pilates na fisioterapia: 1. Contrologia: Termo originalmente usado por Joseph Pilates p...

Aqui estão alguns termos e conceitos relacionados ao uso do Pilates na fisioterapia:
1. Contrologia: Termo originalmente usado por Joseph Pilates para descrever o controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo.
2. Powerhouse: Refere-se à região central do corpo, incluindo músculos abdominais, lombar, pélvicos e glúteos, foco central no Pilates.
3. Mat Pilates: Exercícios de Pilates realizados no solo, muitas vezes utilizando tapetes, sem a necessidade de equipamentos específicos.
4. Reformer: Equipamento de Pilates que consiste em uma plataforma móvel deslizante, molas e alças para oferecer resistência variável.
5. Cadillac ou Trapézio: Equipamento que oferece uma variedade de exercícios utilizando barras, molas e outras peças ajustáveis.
6. Exercícios de Estabilização: Incluem movimentos específicos para fortalecer os músculos estabilizadores ao redor das articulações, comumente usados em reabilitação.
7. Alongamento Axial: Técnica de alongamento que envolve a extensão da coluna vertebral para melhorar a postura e a mobilidade.
8. Posições Neutras da Coluna: Manter a coluna em posições neutras durante os exercícios para minimizar o estresse nas estruturas articulares.
9. Respiração Lateral Inferior: Padrão de respiração enfatizado no Pilates para promover a ativação do diafragma e a estabilização central.
10. Exercícios de Mobilização Articular: Movimentos controlados para melhorar a amplitude de movimento em articulações específicas.
O Pilates é frequentemente incorporado na prática fisioterapêutica como uma forma de reabilitação e fortalecimento muscular.
Os exercícios de Pilates podem ser adaptados de acordo com as necessidades específicas de cada paciente.