€ Questão 2/2 - Nutrição e Exercício Considere o extrato de texto a seguir: 0:17:01 *O desempenho, a saúde e a longevidade de praticantes de exercí...
€ Questão 2/2 - Nutrição e Exercício
Considere o extrato de texto a seguir:
0:17:01
*O desempenho, a saúde e a longevidade de praticantes de exercício e esporte requerem atenção específica à nutrição. Com altas demandas físicas, dietas personalizadas podem ser vantajosas para o desempenho durante a prática, consumindo macro e micronutrientes de maneira adequada*.
Após esta avaliação, caso queira ler o texdo integralmente, ele está disponível em: BARRETO, G. Nutrition for the Athlete. Physician Assistant Clinics V.7, n. 4, p.741-750, 2022 (Tradução do autor da questão).
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Introdução à nutrição esportiva sobre os sistemas de ressíntese do ATP, explique a função dos sistemas anaeróbio do fosfagênio, anaeróbio glicolítico e aeróbio oxidativo, indicando seus respectivos substratos energéticos. Utilize de 540 a 771 caracteres para responder
💡 1 Resposta
Ed 
Os sistemas de ressíntese do ATP são responsáveis por fornecer energia para a realização de atividades físicas. O sistema anaeróbio do fosfagênio é utilizado em atividades de alta intensidade e curta duração, como levantamento de peso, e utiliza a creatina fosfato como substrato energético. O sistema anaeróbio glicolítico é utilizado em atividades de alta intensidade e média duração, como corridas de 400 metros, e utiliza a glicose como substrato energético. Já o sistema aeróbio oxidativo é utilizado em atividades de baixa intensidade e longa duração, como maratonas, e utiliza os ácidos graxos e o oxigênio como substratos energéticos. É importante ressaltar que a nutrição adequada é fundamental para o desempenho e a recuperação muscular, sendo necessário o consumo adequado de macro e micronutrientes.
Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto
Esse e outros conteúdos desbloqueados
16 milhões de materiais de várias disciplinas
Impressão de materiais
Agora você pode testar o
Passei Direto grátis
✏️ Responder
Para escrever sua resposta aqui, entre ou crie uma conta
Perguntas relacionadas
Materiais relacionados
1 pág.
Compartilhar