Fórmula para estimativa do Gasto Energético Total de indivíduos com sobrepeso e obesidade (DRIs – IOM, 2002/2005): Homens (> 19 anos): GET = 1086 –...
Fórmula para estimativa do Gasto Energético Total de indivíduos com sobrepeso e obesidade (DRIs – IOM, 2002/2005): Homens (> 19 anos): GET = 1086 – (10,1 x idade) + {AF x [(13,7 x peso) + (416 x altura)]} (Peso – kg Altura – m Idade – anos) Nível de AF Homens Sedentário 1,00 Pouco ativo 1,12 Ativo 1,29 Muito ativo 1,59
Fórmula para estimativa do Gasto Energético Total de indivíduos com sobrepeso e obesidade
Tabela de nível de atividade física para homens
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Tabela de nível de atividade física para homens
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Ed 
A fórmula para estimativa do Gasto Energético Total (GET) de indivíduos com sobrepeso e obesidade (DRIs - IOM, 2002/2005) para homens (>19 anos) é: GET = 1086 - (10,1 x idade) + {AF x [(13,7 x peso) + (416 x altura)]} Onde: - Peso: em quilogramas (kg) - Altura: em metros (m) - Idade: em anos - AF: Nível de atividade física (Sedentário = 1,00; Pouco ativo = 1,12; Ativo = 1,29; Muito ativo = 1,59) Lembrando que essa fórmula é apenas uma estimativa e pode haver variações individuais. É importante consultar um profissional de saúde para uma avaliação mais precisa.
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