No empoderamento, a preocupação da educação alimentar e nutricional é evitar maus hábitos alimentares, promovendo uma alimentação saudável e equilibrada, levando em consideração os aspectos sociopolíticos dos indivíduos. Além disso, é importante seguir o guia alimentar durante a semana e na escola, e diminuir o consumo de ultraprocessados aos finais de semana. O acesso às hortas comunitárias também é uma forma de promover a educação alimentar e nutricional.
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