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Ed 
Para uma recuperação eficaz após uma lesão esportiva, é fundamental seguir as orientações médicas, descansar adequadamente e realizar a reabilitação supervisionada. Ignorar as orientações médicas e sinais de dor, bem como retornar imediatamente à intensidade total dos treinos, pode agravar a lesão e prolongar o tempo de recuperação. Portanto, a alternativa correta é a letra c) Descanso adequado e reabilitação supervisionada.
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