Questão 2: Nas aulas de GPT é fundamental a manutenção da flexibilidade para melhor qualidade de vida e melhor desempenho nos elementos gímnicos. A...

Questão 2: Nas aulas de GPT é fundamental a manutenção da flexibilidade para melhor qualidade de vida e melhor desempenho nos elementos gímnicos. A flexibilidade se manifesta de duas formas: passiva e ativa. É de suma importância que o profissional de GPT desenvolva essas diferentes manifestações de flexibilidade em suas aulas. Sendo assim, qual a diferença entre flexibilidade passiva e ativa? A) A flexibilidade ativa é mais bem definida como a capacidade do sistema neuromuscular de produzir tensão contra uma resistência externa. Já a flexibilidade passiva é designada como a maior amplitude possível em uma articulação que o indivíduo pode alcançar sob ação de “forças externas”, como parceiro, aparelhos, ação da gravidade etc. B) A flexibilidade ativa é designada como a maior amplitude possível em uma articulação que o indivíduo pode alcançar sob ação de “forças externas”, como parceiro, aparelhos, ação da gravidade etc. Já a flexibilidade passiva é designada como a maior amplitude possível de movimento que um indivíduo pode realizar por causa da contração dos músculos agonistas e do alongamento dos antagonistas, que ocorre paralelamente. C) A flexibilidade ativa é designada como a maior amplitude possível de movimento que um indivíduo pode realizar por causa da contração dos músculos agonistas e do alongamento dos antagonistas, que ocorre paralelamente. Já a flexibilidade passiva é designada como a maior amplitude possível em uma articulação que o indivíduo pode alcançar sob ação de “forças externas”, como parceiro, aparelhos, ação da gravidade etc. D) A flexibilidade ativa é designada como a maior amplitude possível de movimento que um indivíduo pode realizar por causa da contração dos músculos agonistas e do alongamento dos antagonistas, que ocorre paralelamente. Já a flexibilidade passiva é a capacidade de articular, com acentuação adequada, o desenvolver de um movimento e de agrupar o desenvolvimento temporal e dinâmico que a caracteriza, segundo conjuntos ritmicamente perceptíveis . E) A flexibilidade ativa é quando o professor força a amplitude articular ativamente do seu aluno. Já a flexibilidade passiva é quando o aluno realiza a maior amplitude articular sozinho.