Exercício Tempo de Duração Descrição do Exercício Objetivo 1 10 vezes - Standing Footwork Em posição em pé, flexionar os membros superiores (braç...

Exercício
Tempo de Duração
Descrição do Exercício Objetivo

1 10 vezes
- Standing Footwork

Em posição em pé, flexionar os membros superiores (braços) de modo que fiquem apoiados um sob o outro e alinhado 90 graus em relação ao corpo (na linha dos ombros). Posicione o pé direito sobre o Magic Circle formando um ângulo de 90º em relação ao joelho. Com o abdômen, pelve e glúteos contraídos, realizar força com o pé em direção ao solo
Exercício
O exercício é o Standing Footwork.
O objetivo do exercício é trabalhar a força dos membros inferiores.

Saúde Coletiva

•

Outros

0

1

Debate de Saúde Coletiva

30/11/2023

Essa pergunta também está no material:

3 pág.

PLANO DE AULA Ginastica - Pilates - ATIVIDADE 1 - Modelo

Saúde Coletiva • Faculdade Educacional da LapaFaculdade Educacional da Lapa

Edson Queiroz

💡 1 Resposta

Ed

30.11.2023

O exercício é o Standing Footwork. O objetivo do exercício é trabalhar a força dos membros inferiores. A descrição do exercício é: em posição em pé, flexionar os membros superiores (braços) de modo que fiquem apoiados um sob o outro e alinhado 90 graus em relação ao corpo (na linha dos ombros). Posicione o pé direito sobre o Magic Circle formando um ângulo de 90º em relação ao joelho. Com o abdômen, pelve e glúteos contraídos, realizar força com o pé em direção ao solo. O exercício deve ser realizado 10 vezes.

0