O que é o treinamento pliométrico? Escolha uma opção: a. Exercícios que combinam movimentos rápidos e explosivos b. Treinamento de força com cargas...
O que é o treinamento pliométrico? Escolha uma opção: a. Exercícios que combinam movimentos rápidos e explosivos b. Treinamento de força com cargas leves e muitas repetições c. Foco no alongamento para aumentar a flexibilidade d. Treinos que visam melhorar a resistência muscular
💡 1 Resposta
Ed 
O treinamento pliométrico é uma técnica de treinamento que envolve exercícios que combinam movimentos rápidos e explosivos. Portanto, a alternativa correta é a letra a.
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