Sobre os sistemas de energia e substrato energético, associe as colunas: A- Anaeróbio alático B- Anaeróbio lático C- Aeróbio ( ) Aula de spinning (...
Sobre os sistemas de energia e substrato energético, associe as colunas: A- Anaeróbio alático B- Anaeróbio lático C- Aeróbio ( ) Aula de spinning (45 min de duração). ( ) 10 estímulos de 400 m (corrida) 100%vVO2máx. ( ) 25 m na natação, 100 m no atletismo, chute no futebol. ( ) 200 m no atletismo, 50 m na natação, 500 m ciclismo. ( ) Maratona, Ultramaratona, Maratona águas abertas. ( ) Multissaltos, Treinamento de força na musculação (estímulos). Escolha uma opção: a. c - b - a - b - c - a b. a - a - b - c - c -b c. b - a - c - a - b - c d. a -b - c - b - c - a
💡 1 Resposta
Ed 
A resposta correta é a letra C: b - a - c - a - b - c. Explicação: - Aula de spinning (45 min de duração): Aeróbio - 10 estímulos de 400 m (corrida) 100%vVO2máx: Anaeróbio alático - 25 m na natação, 100 m no atletismo, chute no futebol: Anaeróbio lático - 200 m no atletismo, 50 m na natação, 500 m ciclismo: Anaeróbio alático, Anaeróbio lático, Aeróbio - Maratona, Ultramaratona, Maratona águas abertas: Aeróbio - Multissaltos, Treinamento de força na musculação (estímulos): Anaeróbio alático, Anaeróbio lático, Anaeróbio alático
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