OS LIPIDIO PODEM SER MALEFICOS OU BENEFICOS

Sim, os lipídios podem ser benéficos ou maléficos, dependendo do tipo e da quantidade consumida. Os lipídios são importantes para o organismo, pois são fontes de energia, ajudam na absorção de vitaminas e na produção de hormônios. No entanto, o consumo excessivo de gorduras saturadas e trans pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, enquanto o consumo adequado de gorduras insaturadas pode trazer benefícios para a saúde. É importante manter uma dieta equilibrada e moderada em relação ao consumo de lipídios.