"[...] é importante a correta ingestão de carboidratos durante os treinos, dependendo de sua duração e intensidade. Uma das principais vantagens da...

"[...] é importante a correta ingestão de carboidratos durante os treinos, dependendo de sua duração e intensidade. Uma das principais vantagens da ingestão de carboidratos durante o exercício é a manutenção da glicemia, pois possibilita que a glicose sanguínea sustente por período prolongado a demanda energética dos músculos [...]".

Após esta avaliação caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: MORI, E. et al. A influência do uso de carboidratos sobre o desempenho físico: revisão sistemâtica. Rev. Interfaces, Vol. 5, nº 15, 33-38, 2017, p. 34. 

Considerando o texto acima e o conteúdo do texto-base: O perfil social e de trabalho de profissionais que atuam com ginástica de academia e os seus conhecimentos sobre a prescrição dos exercícios para diferentes tipos de alunos sobre as características do substrato energético predominante durante o ciclismo indoor e a nutrição de seu praticante, analise as seguintes afirmativas:

I.   A nutrição deve ser rica em carboidratos.

II.  A nutrição deve ser rica em gorduras saturadas.

III. O principal substrato energético utilizado é o glicogênio.

IV.  O principal substrato energético utilizado é o ATP-CP.

Estão corretas apenas as afirmativas: 

AI e IV

BII e IIICII e IVDI e IIIEI e II